In een wereld waar veel van ons werk zich achter een bureau afspeelt, is het een veelvoorkomend probleem dat we te veel tijd zittend doorbrengen. Dit kan leiden tot diverse gezondheidsproblemen, waaronder hartziekten, diabetes en vroege tekenen van musculoskeletale aandoeningen. Gelukkig zijn er verscheidene manieren om deze sedentaire levensstijl tegen te gaan en meer beweging …
![](https://dewoonspot.nl/wp-content/uploads/sites/25/2024/05/carl-heyerdahl-KE0nC8-58MQ-unsplash-450x300.jpg)