In een wereld waar veel van ons werk zich achter een bureau afspeelt, is het een veelvoorkomend probleem dat we te veel tijd zittend doorbrengen. Dit kan leiden tot diverse gezondheidsproblemen, waaronder hartziekten, diabetes en vroege tekenen van musculoskeletale aandoeningen. Gelukkig zijn er verscheidene manieren om deze sedentaire levensstijl tegen te gaan en meer beweging in je werkdag te integreren.
P
Geschreven door
Pepijn Mulder
Tuin schrijver
Pepijn begon als hovenier omdat hij als kind al de enige was die vrijwillig onkruid wilde wieden in de tuin van zijn opa, tot verbazing van de rest van de familie. Nu schrijft hij over tuinen en buitenleven met de kennis van iemand die dagelijks met zijn handen in de aarde zit. Zijn seizoenstips zijn goud waard voor iedereen die wil dat hun tuin er het hele jaar goed uitziet, en zijn plantenadvies heeft al menige stervende hortensia gered. Hij geeft eerlijk toe welke planten vrijwel niet dood te krijgen zijn, ideaal voor lezers met meer ambitie dan groene vingers. Pepijn schrijft vanuit de overtuiging dat een tuin geen project is maar een relatie: het vraagt geduld, aandacht en af en toe een goed gesprek met je planten.